Elas têm o formato e a praticidade
das barrinhas de cereais - podem ser carregadas na bolsa ou na mochila
como opção de lanchinho saudável entre as refeições. Mas as barrinhas de
proteína oferecem vantagens extras para quem está controlando o consumo
de carboidrato para emagrecer ou, ainda, malha e quer um corpo firme e
definido. O segredo está nos itens presentes na composição. "Feitas com
doses importantes de proteína completa e de fácil absorção, esse tipo de
barrinha prolonga a sensação de saciedade e acelera o metabolismo". São também boas opções para o lanche pós-treino, pois combinam
doses moderadas de carboidrato à proteína - parceria imprescindível
para a recuperação e aumento dos músculos. Fibras, vitaminas e minerais
antioxidantes são outros itens comuns e que favorecem a perda de peso.
