Além da semente chia ser um grande aliado na perda de peso, ela trás inúmeros outros benefícios para a saúde. O primeiro dos efeitos é a sensação de saciedade provocada pela chia que é rica em fibras. Além disso, a chia sementes auxilia a regular o intestino, evitando a prisão de ventre. O Ômega 3 é componente especial da Chia. É bom para o coração e diminui
a pressão arterial. A Chia
ainda contém mais Cálcio que o leite e mais ferro que o espinafre.
Contém magnésio que é bom para o cérebro e ligações cognitivas. A
semente chia ainda contém vitamina A que é ótima para os olhos.
Também estimula o crescimento ósseo e do tecido.
CORRE LÁ COLOCAR A SUA CHIA DE MOLHO
Também estimula o crescimento ósseo e do tecido.
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